如果出现性冷淡的话其实对于夫妻双方的关系来说是有着非常大的伤害的，性可以说也是连系夫妻感情的重要纽带。那么有没有什么方法能进行调理和缓解呢？下面小编来为各位进行详细的介绍：

　　1、进行隐私处按摩

　　只要是能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位都可以被称为隐私处。如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感。建议夫妻双方想要进行调理的话每天都可以来进行按摩这些地方，帮助调节海和改善性冷淡的症状，毕竟人的本性还是渴求性的，能够帮助刺激内心的本能。

　　2、进行腰部按摩

　　取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦大约3分钟即可，每天进行2-3次就能有非常好的效果。

　　3、进行神阙穴按摩

　　采用仰卧的姿势，把两腿分开后再将双手掌按在神阙穴上，然后再左右各旋转200次，以感到稍微发热为好，每天2-3次即可能够起到非常不错的效果。

　　以上就是我们为您介绍的关于性冷淡的调理和按摩方法和内容，大家可以在生活中多多注意好这些方面，这样才能有一个健康的性生活。