由于女性独特的生理结构，使得很多女性经常出现痛经的情况，其实主要原因是因为身体虚汗导致的，而且痛经严重的话会直接影响到人的生活和工作，长期痛经还会引起经期紧张综合征。可见痛经的出现对女性的健康危害极大，所以大家要学会一些缓解痛经的方法。


　　小编在此告诉大家，油压的方法可以很好的缓解痛经的症状，而且需要的时间也比较短。具体来说就是需要油压身体的太冲穴，三阴交穴，血海穴，子宫穴。非经期的时候油压这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷。情绪稳定，精神愉悦。膳食合理平衡，生活规律。适度参加锻炼。

　　油压穴位调理身体，帮助女人远离痛经：要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位油压5分钟，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。

　　太冲穴。位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

　　三阴交穴。位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　血海穴。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

　　子宫穴。它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。油压时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

　　以上就是小编为大家介绍的女性痛经的一种有效处理办法，希望对大家有所帮助。需要广大女性注意的是在经期保暖，避免受寒及经期感冒，保持阴道清洁，经期卫生，调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理等方面的事项。